Es inapelable que nuestros bebés se enfrenten a enfermedades ocasionales o a la aparición de los primeros dientes, lo que puede alterar su patrón de sueño e interrumpir el proceso de enseñarles a dormir solos.
1. La rutina debe ser calmante y relajante. Evita cualquier cosa que sea activa o demasiado estimulante.
Entre las 6 y las 8 semanas de edad, puedes intentar establecer una rutina relajante a la hora de dormir con tu pequeño. Haz lo que consideres, pero ten en cuenta lo próximo:
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Las pantallas emiten fuego azul, que desestimula la procreación de melatonina, la hormona del sueño. Por eso deben eliminarse por lo menos dos horas antes de llevarlo a dormir. Algo que muchas madres pasamos por alto es colocar televisores, tabletas o celulares en el dormir a bebe cuarto de los niños para que jueguen y lo hagan sentados o acostados en la cama.
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Para evitar que el pequeño pase frío durante la noche, al destaparse con sus propios movimientos, lo ideal es utilizar un saquito de dormir. Se trata de una vestimenta que cubre gran parte del cuerpo del bebé, excepto los brazos, que quedan liberados para que no se sienta aprisionado.
Cama individual: es una cama que mide entre 70 y 90 centímetros de ufano y es adecuada para un solo Caprichoso. Estas camas son ideales para niños que tienen su propio cuarto.
Aunque puede requerir tiempo y paciencia, enseñar a un bebé a dormir solo brinda beneficios a extenso plazo tanto para el bebé como para los padres.
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